Descargar la appCoaching online para mujeresUn plan hecho para ti,
Un plan hecho para ti,
no para todas.
Entrenamientos, menú semanal y seguimiento real con Dunia en tu bolsillo. Diseñado para perder grasa, tonificar o volver con fuerza tras el parto.
Descárgala en elApp StoreDisponible enGoogle Play
Piloto: Android se instala mediante APK, fuera de Google Play. iPhone, próximamente en TestFlight.
Acompañamiento cercano, no una app más.
Sin rutinas genéricas, sin dietas milagro.
Sin rutinas genéricas, sin dietas milagro.
−2,1kg en 3 semanasCintura −3 cm
DDunia · ahoraTe he ajustado la sentadilla, mira la nota en el ejercicio.
Check‑in enviado3 de 3 entrenos esta semana
Así funciona ponerte en manos de Dunia
Tres pasos. Sin hojas de cálculo, sin PDFs perdidos en WhatsApp.
Cuéntale quién eres
Objetivo, cómo es tu día, cuántos días puedes entrenar y qué tienes en casa. Dos minutos en la app.Dunia diseña tu plan
Dunia prepara a mano tu rutina y tu menú semanal a partir de lo que le cuentas. Nada de algoritmos.Entrena, come, ajusta
Cada domingo un check‑in de 2 minutos. Dunia revisa tu semana y ajusta el plan. Siempre a un mensaje de distancia.
La app
Todo tu proceso en un solo sitio
Menú que sí vas a seguir
Cinco comidas al día con cantidades claras, alternativas para cambiar y adaptado a tus intolerancias.Progreso que se ve
Cada entreno que completas queda registrado. Mira tus semanas, tu racha y lo que llevas hecho.Especialidad postparto
Volver a ti, sin prisa y sin miedo.
Programas pensados para después del parto: suelo pélvico, diástasis, core profundo y una progresión que respeta tu recuperación, tu sueño y tu tiempo.- Sesiones de 20–30 min que caben en una siesta
- Menú compatible con la lactancia
- Todo en casa, con banda y esterilla
FOTO · Dunia entrenando con una clienta
Se empieza por el suelo pélvico y el core, y se sube de intensidad solo cuando tu cuerpo está listo.
FOTO · Retrato de Dunia
Tu coach
Hola, soy Dunia.
Llevo años acompañando a mujeres que querían sentirse fuertes sin vivir en el gimnasio ni pasar hambre. No creo en planes copiados: cada rutina y cada menú los escribo yo, para ti, y los reviso cada semana con tus resultados.
Dunifit es la app que necesitaba para estar más cerca de cada una de vosotras.
Entrenadora personalNutrición deportivaEjercicio postparto
Planes
Elige cómo quieres que te acompañe
Sin permanencia. Hablas con Dunia y decidís juntas.
Plan Completo
A medida
Dunia acompaña a un número reducido de clientas a la vez. Escríbele y acordáis el plan y el precio según lo que necesites.
- Rutina personalizada, renovada cada 4 semanas
- Menú semanal a tu medida
- Vídeos de técnica y notas de Dunia
- Chat directo con Dunia
- Check‑in semanal y ajuste del plan
- Seguimiento de tus entrenos completados
Descárgala en elApp StoreDisponible enGoogle Play
Piloto: Android se instala mediante APK, fuera de Google Play. iPhone, próximamente en TestFlight.
Preguntas frecuentes
¿Necesito ir al gimnasio?
No. Puedes entrenar en casa con una banda y una esterilla. Si tienes gimnasio, Dunia lo aprovecha.
¿Cuándo recibo mi plan?
Al terminar el cuestionario tienes una rutina de inicio disponible en la app. Dunia la revisa y te prepara tu plan a medida en cuanto tiene tus respuestas.
¿Cómo se paga?
El pago no se hace dentro de la app. Pides tu plan desde Dunifit y Dunia te escribe para acordar contigo el plan, el precio y la forma de pago.
¿Es seguro si acabo de dar a luz?
El plan se adapta a tu momento y progresa sin prisa. Dunia es entrenadora, no personal sanitario: consulta antes con tu médico o matrona y cuéntaselo a ella al empezar.
¿Puedo cambiar comidas del menú?
Sí. El menú incluye alternativas para que puedas adaptarlo a tus gustos, tus horarios y tus intolerancias sin perder el rumbo.
Tu primera semana empieza hoy.
Descarga Dunifit, cuéntale a Dunia quién eres y empieza con un plan hecho para ti.Descárgala en elApp StoreDisponible enGoogle Play
Piloto: Android se instala mediante APK, fuera de Google Play. iPhone, próximamente en TestFlight.